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Der Begriff Sport beinhaltet Bewegungs-, Spiel- oder Wettkampfformen, die in Verbindung körperlicher Aktivitäten des Menschen stehen. Der Begriff findet seinen Ursprung im 19. Jahrhundert aus dem englischen “sport”, das über das Französische auf das lateinische deportare („sich betragen, sich vergnügen“) zurückgeht.

Menschen die sich an einer Sportart aktiv betätigen werden unter dem Begriff Sportler geführt. Außerdem gibt es noch akademische Fachgebiete im Bereich Sportwissenschaft und Sportmedizin.

Wieso betreiben wir Sport?

Es gibt zwei klar definierbare Ziele wieso Menschen aktiv Sport betreiben. Der angeborene Wettbewerbsinstinkt des Menschen - wir wurden schon seit Uhrzeiten mit dem Instinkt geboren, dass wir besser als unsere Kontrahenten sein wollen, seit jeher sowohl Fressfeinde, sowie Artgenossen. Der zweite Aspekt, mit dem wir uns genauer befassen ist die körperliche und geistige Fitness zu steigern und verbessern, im allgemeingebrauch Gesundheit genannt. Sport dient nämlich auch dazu um seinen eigenen Körper in Form zu halten und dessen Leistungsgrenzen immer weiter zu steigern.

Um seine Gesundheit aktiv durch Sport zu fördern bedarf es nicht einmal hohe Investitionen oder gar ganze Zeitplanänderungen. Es gibt mittlerweile in jeder Stadt, jedem Markt sowie Dorf, Bundesweit Vereine, bei denen man sowohl kostenlos als auch gegen geringe Jahresbeiträge seinen freizeitlichen Aktivitäten nach Herzenslust nachkommen kann. Read the rest of this entry »

Wer einmal unter starken Nierenschmerzen gelitten hat, weiss wovon die Rede ist und möchte diese Erfahrung nie wieder durchleben. Leider sind viele, gerade jüngere Menschen, sehr unvernünftig. Es werden ungeniert die Hüften zur Schau getragen ohne sich über die Gefahren im Klaren zu sein.

Die häufigste Ursache für Schmerzen im Bereich der Nieren sind Unterkühlungen des Rückens sowie Beckenbereiches. In diesen Fällen hilf konsequente Wärmezufuhr und Ruhe. Meist klingen die Beschwerden dann auch realtiv schnell wieder ab. Problematischer hingegen wird es dann, wenn sich die Nieren entzündet haben oder es aufgrund von Harngrieß oder Harnsteinen zu Koliken kommt. Bei länger anhaltenden Schmerzen in diesem Bereich, noch dazu wenn intervallartig auftretend, sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden, der dann eine geeignete Medikation einleitet.

Für den Fall leichter Nierenschmerzen können auch verschiedene medizinische Tees helfen, welche in den Apotheken in reicher Auswahl zur Verfügung stehen. Generell gilt aber, Vorbeugung ist besser als Heilung.