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Übergewicht, ständiges Wasser lassen sowie ein erhöhter Durst sind nicht selten Symptome einer bestehenden Diabetes. Besonders dann, wenn ein Familienangehöriger auch daran erkrankt ist, steigt das Risiko, ebenfalls an Diabetes zu erkranken.

In solchen Fällen sollten Sie einen Diabetes Test machen lassen, denn dieser ist nicht nur unproblematisch und sehr aussagekräftig, sondern werden dessen Kosten auch von der Krankenkasse übernommen. Ein Diabetes Test wird anhand unterschiedlicher Tests durchgeführt. In jedem Falle bieten diverse Internet-Seiten vorab schon mal einen Test in Form von Fragen an, welche man beantworten muss, um sein persönliches Diabetes-Risiko erfahren zu können.

Grundsätzlich sollten Sie einmal im Jahr ein großes Blutbild bei Ihrem behandelnden Arzt erstellen lassen. Wird ein erhöhter Blutzuckerspiegel auch anhand eines speziellen Diabetes-Bluttests auf nüchternem Magen festgestellt, folgen weitere Diabetes-Tests. Eine Urin-Untersuchung ist sogar ein Test, den Sie eigens zuhause durchführen können. Read the rest of this entry »

Eine Schlafstörung liegt vor, wenn man länger als 30 Minuten benötigt, um einzuschlafen. Als häufigste Ursache findet man hier seelische Gründe wie Stress, Überarbeitung und unruhige sorgenvolle Gedanken. Hier bewährt es sich, direkt vor dem Schlafengehen ein Tagebuch zu führen. In dieses werden alle Alltagssorgen eingetragen, man übergibt die schlafraubenden Gedanken dem Papier.

Das Schlafzimmer sollte eine ruhige und geordnete Atmosphäre haben. Keine liegengebliebenen Arbeiten, wie der volle Korb mit Bügelwäsche, sollten den Blick ablenken. Grelles Licht vermeiden und die Wandfarbe nicht in grellen Farben wie rot oder gelb gestalten. Eine saubere und reine Luft sowie ein kühleres Klima (ca. 18 Grad) helfen hier schnell die nötige Ruhe zu finden. Geräusche wie ein tickender Wecker stören nur beim Einschlafen. Read the rest of this entry »

Morbus Alzheimer ist eine degenerative Erkrankung des Gehirns, dessen Ursache bis heute als ungeklärt gilt. Sicher ist nur, dass sie immer tödlich verläuft.

Im Verlauf der Krankheit nimmt die Hirnmasse stetig ab, dies äussert sich im Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, Orientierungsstörungen und im weiteren Verlauf führt die Erkrankung zum vollständigen Verlust des Gedächtnisses und selbst einfachste Tätigkeiten können nicht mehr ausgeführt werden. Die Erkrankten verlieren zunehmend an Mobilität und Selbstständigkeit, werden bettlägrig und sind auf ständige Pflege angewiesen.

Durchschnittlich dauert die Erkrankung von der Diagnosestellung bis zum Tod 7 Jahre und ist in drei Stadien einzuteilen. Meist tritt Morbus Alzheimer, wie die Erkrankung in der Fachsprache heißt bei älteren und alten Menschen auf, durschnittlich erkranken ca 2% der über 60 jährigen, bei den über 85 Jahre alten Menschen sind es schon über 20%, deshalb wird Alzheimer auch als senile Demenz vom Alzheimer Typ bezeichnet. Read the rest of this entry »

Viele Paare kennen das Problem der Kinderlosigkeit. Jedesmal wieder erneut die Hoffnung, ob es denn nun endlich passiert ist und man sich auf Nachwuchs freuen kann oder wieder vor einer Enttäuschung steht.

Oftmals sind es aber gerade diese Stressfaktoren, weswegen eine gewollte Schwangerschaft ausbleibt. Zudem kommen auch noch die inneren körperlichen Einschränkungen, denn die Eizelle der Frau ist in der Regel nur innerhalb von 24 Stunden befruchtungsfähig. Read the rest of this entry »

Um im Körper eingelagertes Wasser und Schlacken zu verlieren gibt es verschiedene Methoden. Man muss dazu wissen, dass Wasser ein wichtiger Bestandteil des Körpers ist und mit über 60% den größten Anteil ausmacht.

Deshab sollte man beim Entwässern und Entschlacken dafür sorgen, dass ausreichend Flüssigkeit in Form von stillem Wasser, ungesüßtem Tee oder Fruchtschorlen zugeführt wird, um die Nieren zu unterstützen.

Ein natürliches und bewährtes Mittel zur Entwässerung ist die Brennnessel. Ein Tee aus Brennnessel kann den Stoffwechsel anregen und überflüssiges Wasser abführen. Auch der Verzehr von Spargel oder Petersilie soll eine entwässernde Wirkung haben. Sie besitzen blutreinigende und harntreibende Inhaltsstoff. Man kann diese „Wirkstoffe“ in frischer Form zu sich nehmen oder auf entsprechende Präparate zurückgreifen. Wenn man zusätzlich auf eine salzarme oder salzreduzierte und gesunde Ernährung achtet, kann man den Körper natürlich entgiften und entschlacken. Unterstützend wirkt zusätzlich regelmäßige Bewegung, denn auch Sport kurbelt den Stoffwechsel an. Read the rest of this entry »

Wer einmal unter starken Nierenschmerzen gelitten hat, weiss wovon die Rede ist und möchte diese Erfahrung nie wieder durchleben. Leider sind viele, gerade jüngere Menschen, sehr unvernünftig. Es werden ungeniert die Hüften zur Schau getragen ohne sich über die Gefahren im Klaren zu sein.

Die häufigste Ursache für Schmerzen im Bereich der Nieren sind Unterkühlungen des Rückens sowie Beckenbereiches. In diesen Fällen hilf konsequente Wärmezufuhr und Ruhe. Meist klingen die Beschwerden dann auch realtiv schnell wieder ab. Problematischer hingegen wird es dann, wenn sich die Nieren entzündet haben oder es aufgrund von Harngrieß oder Harnsteinen zu Koliken kommt. Bei länger anhaltenden Schmerzen in diesem Bereich, noch dazu wenn intervallartig auftretend, sollte unbedingt ein Arzt konsultiert werden, der dann eine geeignete Medikation einleitet.

Für den Fall leichter Nierenschmerzen können auch verschiedene medizinische Tees helfen, welche in den Apotheken in reicher Auswahl zur Verfügung stehen. Generell gilt aber, Vorbeugung ist besser als Heilung.

Bestimmt hat Ähnliches schon jeder einmal erlebt: Gerade in der Übergangszeit von Sommer in den Herbst, vergisst man zur Abendzeit die passende Bekleidung, friert einige Zeit und spürt zuhause dann ein komische Gefühl von leichten Kopfschmerzen, Schlappheit und trotzdem Wärme.

Das Fieber ist meist der Vorbote einer Grippe und signalisiert, dass im Körper mehr Bakterien zu finden sind, der Körper reagiert darauf und erhöht die Leistung des Immunsystems, dadurch erhöht sich gleichzeitig unsere Körpertemperatur. Um das Fieber zu senken gibt es schier unzählige Möglichkeiten. Viel Schlafen, warm zudecken und sich “ausschwitzen” ist eine Möglichkeit. Gute Ideen sind auch Warm-Kalt-Duschgänge, weil dadurch die Durchblutung angeregt wird, und der Körper insgesamt mit mehr Blut und somit Sauerstoff versorgt wird. Read the rest of this entry »

Bei Ayurveda handelt es sich um eine indische Heilkunst, die mittlerweile auch in der westlichen Welt ihre Anhänger gefunden hat. Ayurveda bedeutet übersetzt soviel wie Lebenswissenschaft, was den Charakter dieser Kunst schon sehr gut beschreibt.

Wer ayurvedrisch leben möchte, muss sich zuerst von einem fachkundigen Arzt in eine der drei Doshas einordnen lassen. Eine Dosha beschreibt das Temperament eines Menschen beziehungsweise die Lebensenergie, die von ihm ausgeht. Je nach Typ werden bei einer Erkrankung unterschiedliche Therapien eingesetzt, um das Übel an der Wurzel zu packen und nicht etwa nur die Symptome zu bekämpfen. Read the rest of this entry »

Edel- und Halbedelsteine werden schon seit Jahrtausenden als Heilsteine verwendet. Sie sollen vor schädlichen Schwingungen schützen, Krankheiten verhindern und heilen oder für Glück in der Liebe und Fruchtbarkeit sorgen.

Der heutzutage wohl bekannteste Heilstein ist der Rosenquarz. Er wird verwendet, um schädliche Schwingungen abzulenken und wird auch auf dem Fernseher oder dem Computer platziert, um die elektromagnetische Strahlung abzufangen. Zudem soll er für Glück und Harmonie in der Partnerschaft sorgen.

Ein weiterer sehr bekannter Heilstein ist der Bergkristall. Er gilt als förderlich für Weisheit und Tapferkeit und soll Magen-Darm-Probleme lindern. Auch der Amethyst mit seiner violetten Färbung ist bei uns ein sehr beliebter Heilstein. Amethyste werden ebenfalls verwendet, um negative Energien abzulenken. Darüber hinaus gilt der Stein als Symbol für Spiritualität. Zudem wird der Amethyst zur Heilung aller möglichen Hautkrankheiten empfohlen. Read the rest of this entry »