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Bei der Fußreflexzonenmassage wird auf ganz bestimmte Bereiche des Fußes Druck ausgeübt. Durch diese Stimulation werden sowohl Geist und Seele entspannt als auch Befindlichkeitsstörungen nachhaltig eingedämmt.

Ob die Fußreflexzonentherapie nun wirklich aus Indien, China oder Ägypten stammt, kann heute nicht mehr nachgewiesen werden. Diesen Kulturen wenden sie traditionell an und glauben daran, dass ganz bestimmte Zonen in den Füßen mit unterschiedlichen Körperstellen und Organen in Verbindung stehen.

Durch Fußreflexzonenmassage Schmerzen lindern und Stress abbauen

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Wer Hilfe bei Depressionen sucht, wird nicht umhin kommen, die professionelle Beratung und Betreuung durch Psychotherapeuten, Neurologen und andere Fachärzte in Anspruch zu nehmen, denn eine Depression sollte nie auf die leichte Schulter genommen werden.

Wenn die seelische Verfassung die gesamte Lebensqualität eingeschränkt, wenn körperliche Reaktionen hervorgerufen werden, weil man sich dauerhaft elend fühlt, wenn sich handfeste Phobien ausbilden wird es Zeit, professionelle Hilfe bei Depressionen aufzusuchen.

Psychotherapie: professionelle Hilfe bei Depressionen

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Eine Lungenentzündung kann jeden treffen, vom Säugling bis ins hohe Alter. Aber woran kann man erkennen, ob es nicht “einfach” nur eine Bronchitis oder eine Grippe ist?

Nicht immer ist eine Lungenentzündung (Pneumonie) leicht festzustellen, selbst für den Arzt nicht. Sie kann viele Gesichter haben und manchmal ist es gar nicht so einfach, die richtige Diagnose zu stellen. Ungleich schwieriger ist es für den medizinischen Laien. Relativ leicht lässt sich nur eine akute Lungenentzündung von einer banalen Bronchitis unterscheiden. Hauptursache für die plötzlich auftretende Erkrankung sind bakterielle Erreger (z.B. Streptokokken, Pneumokokken).

Lungenentzündung: Symptome der Pneumonie

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Das Alter genießen, wer wünscht sich das nicht? Wir alle wollen gesund und agil das Rentenalter genießen. Leider ist das nicht jedem vergönnt und so stellt sich oft die Frage, Eigener Haushalt und Pflege, wie soll das gehen?

Alt und gesund bleiben, wer möchte das nicht. Das ist der Wunsch eines jeden älteren Menschen, zu Hause bleiben ohne irgendwelche Hilfe in Anspruch nehmen zu müssen. Aber leider ist dies nicht jedem vergönnt, die Wirklichkeit sieht oft anders aus. Viele Menschen benötigen professionelle Hilfe und sind auf Pflegeleistungen angewiesen.
Aber wie sieht das in der realen Welt aus?

Die meisten älteren Menschen leben in privaten Haushalten und etwa 10% in stationären Einrichtungen und Heimen. Eine Sonderform der Betreuung ist das “Betreute Wohnen” und Heime für Demenzkranke. Aber oft wollen wir unsere Lieben zu Hause betreuen und pflegen. Aber das ist nicht immer einfach. Es bedeutet für den Angehörigen eine Menge Disziplin und Selbstaufgabe. Aber auch die Pflege zu Hause kann durch diverse Pflegeleistungen unterstützt werden. Hier gibt es verschiedenen Arten der Versorgung der Pflegebedürfigkeit.
Wie sagt man so schön, wo ein Wille ist, ist ein Weg.

Aus der Sicht des Älteren ist es natürlich schön, zu Hause gepflegt zu Read the rest of this entry »

Notfalltropfen, auch bekannt als Rescue Tropfen, gelten als ein alternativmedizinisches Heilmittel, das Wunder wirken soll. Doch worum handelt es sich bei den Notfalltropfen und helfen sie vom medizinischen Standpunkt aus wirklich oder handelt es sich um einen reinen Placeboeffekt?

Notfalltropfen sind 1930 von dem britischen Arzt Edward Bach als ein zusätzliches Heilmittel bei der Erfindung der Bachblütentherapie “mitendeckt” worden. Die Bachblütentherapie beruht auf der Annahme des Arztes, dass physische Probleme in einem engen Zusammenhang mit psychischen Probleme stünden, und es nur durch eine Harmonisierung des Körpers und Geistes gelänge, die Symptome zu mildern bzw. die Krankheit zu heilen.

Er unterschied 38 disharmonische Seelenzustände des Menschen und ordnete diesen, relativ arbiträr, Blüten und einmal sogar Quellwasser hinzu. Aus diesen Blüten entstanden “mit Schwingungen versehene” Tinkturen, die dem Leiden abhelfen sollen.

Bei der Entwicklung dieser pseudowissenschaftlichen Therapie, entdeckte er auch fünf Essenzen, die zusammen die sogenannten Notfalltropfen bilden (im Englischen: rescue remedy). Die Notfalltropfen sollen helfen, sich in emotional belastenden Situationen zu entspannen, z.B. beim Tod eines nahen Angehörigen, eines Schocks oder eine schwere Prüfung. Da keine Nebenwirkungen und auch keine Abhängigkeiten bisher nachgewiesen werden Read the rest of this entry »

Vitaminmangel kann zu verschiedenen Krankheiten führen, wobei manche harmloser sind und andere bedrohlich werden können. Früher sind viele Menschen noch an Skorbut gestorben, was eine Vitamin-C-Mangelerkrankung ist. Das können wir uns heute kaum noch vorstellen.

Vitaminmangel entsteht durch falsche Ernährung, Unterernährung, Stress, Krankheiten, Resorptionsstörungen und während der Schwangerschaft oder Stillzeit. Fehlen wichtige Vitamine über einen längeren Zeitraum, kann das ernste Folgen für die Gesundheit haben. Daher sollte man bei den geringsten Anzeichen zum Arzt gehen und vorsichtshalber die entsprechenden Blutwerte ermitteln lassen, um einen Vitaminmangel auszuschließen oder behandeln zu können.

Vitamin D3

Das Vitamin D3 ist ein sehr wichtiges Vitamin für den menschlichen Körper, das mithilfe von UV-Licht in eine für den Menschen verwertbare Form überführt wird. Fehlt dieses Vitamin im Körper, besteht ein erhöhtes Risiko für Schlaganfälle und Krebserkrankungen, auch Herzmuskelschwäche Read the rest of this entry »

Eine neue Form des Ehec Erregers hat sich von Norddeutschland, genauer Hamburg und Schleswig-Holstein, ausgehend zu einer Epidemie entwickelt. Man kann versuchen, sich durch den Nichtverzehr von bestimmtem Gemüse zu schützen, während die Wissenschaftler und Forscher am Robert Koch Institut versuchen, dem Bakterienstamm eine Quelle zuzuweisen.

Der Ehec Erreger - mit vollem Namen „Enterohämorrhagischer Escherichia coli” - hat seit Mai 2011 für untypisch viele Erkrankungen gesorgt und führt weiterhin zur Verunsicherung. Die Neuerkrankungen gehen derzeit zurück, aber als Selbstschutz kann man einige Maßnahmen ergreifen, um nicht selbst vom pathogenen, also krankheitsauslösenden, Stamm der Darmbakterien betroffen zu werden.

Ehec Schutz: RKI warnt vor rohen Tomaten, Gurken und Salat

Das Robert Koch Institut (RKI), das sich mit der Studie möglicher Quellen für das Hämolytisch-urämische Syndrom (HUS) beschäftigt, empfiehlt, vom Verzehr von rohem Gemüse abzusehen. Besonderes Augenmerk gilt dabei Tomaten, Gurken und Blattsalaten, auf die man derzeit besser verzichten sollte.

Beim Kochen stirbt das Ehec Bakterium Read the rest of this entry »

Demenz ist eine schwierige Krankheit, die sowohl den Patienten als auch den Pflegern einiges abverlangt. Wenn Angehörige die Pflege übernehmen wollen, müssen sie sich gut vorbereiten.

Vor allem die Tatsache, dass eine Demenz mit einer starken Persönlichkeitsveränderung einher gehen kann, macht es für Angehörige schwierig, die Pflege aus zu führen.

Demenz und die Anforderungen für Pfleger

Als Pfleger muss man in der Lage sein, alle Einschränkungen des Patienten aus zu gleichen. Das können alltägliche Erledigungen sein (Einkauf, Behördengänge, Haushalt), aber auch medizinische und hygienische Betreuung (Hilfe beim Baden, bei Inkontinenz auch dahingehend sanitäre Hilfe bzw. Anlegen der Windelhosen etc., Verabreichung und Kontrolle der Medikamente) und verlangt außerdem die psychologische Sensibilität, die die Krankheit erfordert.

Besonders Familienmitglieder, die einen Demenzfall betreuen wollen, sollten sich vorher genau informieren. Je mehr sie über die Krankheit wissen, desto eher können sie sich der Pflege widmen, so dass Symptome und wechselnde Charakterzüge sie nicht zu sehr belasten und aus der Bahn werfen.

Nähe und Abstand

Einen Vorteil bietet die Pflege eines Demenz-Kranken Read the rest of this entry »

Wer kennt das nicht? Irgendeine Speise schlägt einem schon auf den Magen und weiter unten geht dann das Theater erst richtig los. Es gibt Lebensmittel, die vermehrt Gase im Darm entstehen lassen. Zum Beispiel Hefeprodukte oder Hülsenfrüchte.

Die Gase blähen dann den Bauch auf und lassen ein ordentliches Unwohlsein entstehen. Ursachen für einen Blähbauch können aber auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wie etwa die Laktoseintoleranz sein. Klarheit kann auch ein Arztbesuch bringen, um schwerwiegende Erkrankungen auszuschließen. Wer gesund ist, der sollte einfach gasbildende Lebensmittel meiden. Eine andere Möglichkeit ist, stilles Wasser zu trinken, da kohlensäurehaltige Getränke ebenfalls für diesen unangenehmen Zustand verantwortlich sein können. Ebenfalls ist es ratsam, sich ausreichend zu bewegen. Auch Tee, wie Kümmel-, Anis- oder Fencheltee können hier Abhilfe schaffen. Warmes Öl auf den Bauch gegeben, und im Uhrzeigersinn um den Bauchnabel herum massieren, auch das kann eine gute Hilfe sein, vor allem bei Kleinkindern wird diese Methode gerne angewendet.

Generell sollte man sich an eine gesunde Lebensweise und ausreichende Bewegung halten, dann bleibt einem dieses unangenehme Gefühl erspart.

Der Bandscheibenvorfall wird auch Bandscheibenprolaps genannt. Er entsteht häufig durch Verschleisserscheinungen an der Bandscheibe. Die Bandscheiben befinden sich zwischen den einzelnen Wirbeln der Wirbelsäule und haben die Aufgabe, Belastungen und Erschütterungen abzufedern. Im Tagesverlauf werden sie durch Gehen oder Stehen wie ein Schwamm zusammengedrückt. Erst durch längere Entlastung werden die Bandscheiben wieder regeneriert.

Durch Fehl- oder Überbelastungen der Wirbelsäule kann sich der Gallertkern in den Rückenmarkskanal vorschieben und Nerven beschädigen. Weitere Ursachen können altersbedingte Verschleisserscheinungen, Übergewicht oder eine schwache Rückenmuskulatur sein. Selten tritt nach Unfällen ein Bandscheibenvorfall auf.

Die Symptome sind abhängig von der Lage und dem Ausmaß des Prolaps. Häufig tritt ein akut auftretender, stechender Schmerz auf. Wenn die Lendenwirbelsäule betroffen ist, können die Schmerzen bis in die Beine und Füße ausstrahlen, Blasen- und Darmfunktion können beeinträchtigt sein. Bei einem Vorfall in der Halswirbelsäule sind Beschwerden in Schultern und Arme typisch. Read the rest of this entry »